Workshops

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Die Praxis der ACHTSAMKEIT verhilft uns zu einer BEWUSSTEREN HALTUNG im Alltag. Diese Haltung führt zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Wohlbefinden und bewirkt vor allem eins, Stressreduktion.

Innehalten und IM AUGENBLICK PRÄSENT sein, ohne zu bewerten oder zu beurteilen, bedeutet Achtsamkeit.

Klingt eigentlich total einfach, oder? Leider sind wir oft nicht sehr achtsam. In unserer schnelllebigen Gesellschaft mit stetig wachsenden Anforderungen bemühen wir uns um effizientes Arbeiten und versuchen, möglichst viele Dinge in kurzer Zeit zu erledigen. Jedoch sind wir dann meist gar nicht bei einer Sache, sondern „switchen“ unaufhörlich zwischen den verschiedenen Aufgaben hin und her.

Inhalte des Workshops:

  • Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Entspannungsübungen

Termine für 2024:

  • Samstag, 03.04.2024, 10.00 bis 16.00 Uhr
  • Sonntag, 16.06.2024, 10.00 bis 16.00 Uhr
  • Sonntag, 08.12.2024, 10.00 bis 16.00 Uhr

Du interessierst Dich für den Online-Workshop „Achtsamkeit & Selbstfürsorge“, dann klicke einfach auf den Button Kontakt aufnehmen oder melde Dich telefonisch bei mir. 

Du möchtest die Termine lieber selber wählen und ihr seid mindestens zu viert? Dann klicke ebenfalls auf den Button Kontakt aufnehmen oder melde Dich telefonisch. 

Über das Kontaktformular kannst Du Dich auch sofort zum Preis von € 145,00 verbindlich anmelden. Trage dort bitte Deine vollständigen Kontaktdaten ein. Vielen Dank!

Nutze den Workshop gerne als Kompass für Deine ganz persönliche Achtsamkeitsreise.

Ich freue mich auf Dich,

Deine Petra

Warenkorb