Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zur Natur im Fokus stehen. Waldbaden soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.

In Kombination mit Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen schaltet Dein Körper automatisch einen Gang zurück, senkt den Blutspiegel und schaltet in die Tiefenentspannung. 

Unser gemeinsamer Workshop im Grünen ist also nicht nur gesund, sondern macht auch noch glücklich!

Sei gerne dabei. Rein in die bequeme Kleidung und schon kann´s losgehen! Lass uns gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen.